.png?grand=94949)
| تاریخ ارسال: 1402/3/15 |
به گفته سالوی و مایر (۱۹۹۰) توانایی شناسایی احساس های خود و دیگران مهارتی است که مرتبط با هوش هیجانی است. کودکانی که احساساتی مثل خشم و ترس و شادی را درک می‌کنند از شایستگی هیجانی برخوردارند. و این به این معنی است که کودک و نوجوان می‌توانند احساس‌های خود را به درستی بیان کنند. شما باید وقتی که خوشحال هستید لبخند بزنید تا کودک شما بتواند این احساس را شناسایی کند کودکان یاد می‌گیرند که احساس های خود را تغییر دهند و یا اصلاح کنند تا بتوانند با موقعیت خاصی بهتر مقابله کنند. زمانی که کودکان احساسات خود و دیگران را بشناسند و از شایستگی هیجانی برخوردار باشند در تعامل با دیگران مثل دوستان و خانواده ارتباط مثبت تری برقرار می‌کنند. کودکان از ۳۰ ماهگی شروع به ابراز هیجان هایی می‌کنند که به شیوه مرتبط در دیگران درک‌کردند و این احساس ها ممکن است خجالت کشیدن، احساس گناه و غرور باشد. کودکان و افراد به طور کلی در میزان و درجه احساسات متفاوت هستند. پژوهش ها ثابت کردند خر چه بیشتر بتوانیم احساسات را شناسایی و متمایز کنیم در زمان استرس احتمال کمتری دارد که به نوشیدن مشروبات الکی رو بیاوریم و یا حتی به فردی صدمه بزنیم. احساس ها بخشی از گفتگوهایی است که در فعالیت های روزمره مورد استفاده قرار می‌گیرند. احساس های کودکان تحت تاثیر تجارب آنها از محیط پیرامون آنهاست. شناسایی و نام گذاری احساسات از این نظر مهم است که هر احساس ممکن است فرد را به وضعیت خاصی هدایت کند. برای مثال احساس تنهایی کودک می‌تواند او را در جهت کناره گیری از دیگران قرار دهد. اصطلاح جالبی که در این کتاب مطرح شده، "خزانه هیجانی" است زمانی که خزانه هیجانی کودکان کم باشد گاهی در بیان مسائل خود به دلیل کمبود خزانه هیجانی دچار مشکل می‌شوند. خزانه هیجانی ، تنوع احساس‌ها، تناسب هیجان‌ها شدت احساس‌ها و کنترل احساس‌ها ویژگی‌های دیگر عواطف هستند. مشکل دیگری که کودکان با آن مواجه هستند تنوع احساس‌ها است برای مثال ممکن است کودک زمانی که نمره خوبی نگرفته است، فکر کند فقط دچار استرس شده است در حالی که علاوه بر استرس، احساس ناکامی ، غم و خشم نیز در او ایجاد شده است و او این را نمی‌داند. نکته اساسی بسیاری از اختلالات روانی این ریشه است که کودک احساسات خود را نمیشناسد، تفکیک‌نمیکند، جا‌به جا بیان‌می‌کند در نتیجه رفتار متفاوتی از او سر می‌زند در نتیجه زمانی که احساس و هیجانی به صورت سیکل معیوب ابراز شوند و شناسایی نشود یا حتی گاهی انکار شود این تبدیل به خلق می‌شود در نتیجه کودک دچار اضطراب یا افسردگی یا سایر اختلالات روانی خواهد شد. راه حل: شما به عنوان والد/مربی / سرپرست کودک نیاز است در مورد احساسات با او صحبت کنید و آموزش های لازم را در اختیار او قرار دهید.
مهسامهاجر
کارشناس ارشد روانشناسی
بازی درمانگر و مربی مهارت های زندگی کودکان
مهسامهاجر
کارشناس ارشد روانشناسی
بازی درمانگر و مربی مهارت های زندگی کودکان
