.png?grand=94949)
| تاریخ ارسال: 1402/4/18 |
اهمیت احساست بخش چهارم
یکی از مهم ترین بخش آموزش احساس ها به کودکان این است که بدانند همه انسان ها احساسات را تجربه می کند و تنها مثل پل ارتباطی برای گفتگو است که به افراد کمک می کند تا یکدیگر را بهتر درک کنند و با هم ارتباط بهتری داشته باشند.. چهار مشکل عمده در احساسات در بین کودکان شامل: محدودیت در خزانه هیجانی ، عدم تناسب با نوع هیجان و عدم تناسب با شدت هیجان ، و کنترل هیجان. نکته مهم بعدی این است که احساس ها را می توان به دو طریق دریافت کرد : مسیر درونی و مسیر بیرونی. مسیر درونی مانند افکار مانند خاطرات مرتبط با رویداد ها و مسیر بیرونی : حواس پنجگانه مانند مشاهده چیزها و رویدادهای ناخوشایند و خوشایند است. به گفته میلار و برگر (۲۰۱۹) زمانی که یاد میگیرد احساس ها و افکار خود را شناسایی کنید بهتر می توانید به احساس خود واکنش نشان دهید و این مهارت در به دست اوردن احساس شادی و هیجان مثبت بسیار موثر است. در این بین والدین با گفتگوی مستقیم یا غیر مستقیم در مورد احساس و افکار خود در الگو گیری کودکان نقش به سزایی دارند. به عنوان مثال مادر در گفتگوی دو نفره با همسر خود دست گلی میبیند و میگوید: یادت هست در روز عروسی مان برای من دست گل قشنگی خریده بودی؟ من در آن روز احساس شادمانی داشتم و فکر میکردم یکی از بهترین روزهای زندگی خود را میگذرانم. این دیالوگ به الگو برداری کودک در بیان احساس و افکار و تفکیک آنها از یکدیگر و حتی ربط دادن افکار و احساس به هم موثر است. علاوه بر این احساس ها می توان با شدت متفاوتی تجربه کنید. علاوه بر مشکلات فراوانی که امروزه در زمینه ابراز احساس های متناسب با رویدادها در انسان ها مشاهده می شود یکی از رایج ترین مشکلات انسان ها در ابراز احساس های خود عدم تناسب بین شدت احساس ادراک شده و رویداد مرتبط است. عدم تناسب بین شدت احساس ادراک شده و یا ابراز شده با رویدادهای مربوطه است که موجب نگرانی کودک می شود. به دلیل اینکه والدین به مسائلی بیش از اندازه اهمیت می دهند. در طرف دیگر به مسائلی که باید اهمیت بدهند، اهمیت نداده اند. به عبارتی اهمیت و احساسات در سر جای خود به خوبی هزینه نشده است.
مهسامهاجر
کارشناس ارشد روانشناسی
بازی درمانگر و مربی مهارت های زندگی کودکان
یکی از مهم ترین بخش آموزش احساس ها به کودکان این است که بدانند همه انسان ها احساسات را تجربه می کند و تنها مثل پل ارتباطی برای گفتگو است که به افراد کمک می کند تا یکدیگر را بهتر درک کنند و با هم ارتباط بهتری داشته باشند.. چهار مشکل عمده در احساسات در بین کودکان شامل: محدودیت در خزانه هیجانی ، عدم تناسب با نوع هیجان و عدم تناسب با شدت هیجان ، و کنترل هیجان. نکته مهم بعدی این است که احساس ها را می توان به دو طریق دریافت کرد : مسیر درونی و مسیر بیرونی. مسیر درونی مانند افکار مانند خاطرات مرتبط با رویداد ها و مسیر بیرونی : حواس پنجگانه مانند مشاهده چیزها و رویدادهای ناخوشایند و خوشایند است. به گفته میلار و برگر (۲۰۱۹) زمانی که یاد میگیرد احساس ها و افکار خود را شناسایی کنید بهتر می توانید به احساس خود واکنش نشان دهید و این مهارت در به دست اوردن احساس شادی و هیجان مثبت بسیار موثر است. در این بین والدین با گفتگوی مستقیم یا غیر مستقیم در مورد احساس و افکار خود در الگو گیری کودکان نقش به سزایی دارند. به عنوان مثال مادر در گفتگوی دو نفره با همسر خود دست گلی میبیند و میگوید: یادت هست در روز عروسی مان برای من دست گل قشنگی خریده بودی؟ من در آن روز احساس شادمانی داشتم و فکر میکردم یکی از بهترین روزهای زندگی خود را میگذرانم. این دیالوگ به الگو برداری کودک در بیان احساس و افکار و تفکیک آنها از یکدیگر و حتی ربط دادن افکار و احساس به هم موثر است. علاوه بر این احساس ها می توان با شدت متفاوتی تجربه کنید. علاوه بر مشکلات فراوانی که امروزه در زمینه ابراز احساس های متناسب با رویدادها در انسان ها مشاهده می شود یکی از رایج ترین مشکلات انسان ها در ابراز احساس های خود عدم تناسب بین شدت احساس ادراک شده و رویداد مرتبط است. عدم تناسب بین شدت احساس ادراک شده و یا ابراز شده با رویدادهای مربوطه است که موجب نگرانی کودک می شود. به دلیل اینکه والدین به مسائلی بیش از اندازه اهمیت می دهند. در طرف دیگر به مسائلی که باید اهمیت بدهند، اهمیت نداده اند. به عبارتی اهمیت و احساسات در سر جای خود به خوبی هزینه نشده است.
مهسامهاجر
کارشناس ارشد روانشناسی
بازی درمانگر و مربی مهارت های زندگی کودکان
